SESIÓN Nº 3: PASES (8 de Abril de 2011)

Seguimos con nuestro aprendizaje sobre el Fútbol 11, pero hoy vamos a centrarnos en los pases. Para que un pase sea efectivo tenemos que tener en cuenta una serie de factores como el golpeo,  la fuerza, orientación del cuerpo, precisión.. Y debemos de saber que a la hora de realizar un pase tenemos que asegurarnos que el que lo recibe nos está mirando, por lo que está atento al balón.

CALENTAMIENTO

1. Por parejas, dar dos vueltas al campo conduciendo y pasando el balón entre la pareja.

PARTE PRINCIPAL

• Ejercicio 1: por parejas, cada dos parejas un balón. La pareja que lleva el balón tiene que evitar que se lo quiten y para ello la otra pareja actuará de defensa mientras intenta robar el balón a otras parejas.
• Ejercicios 2: balón-pie. En cada portería nos colocamos 4 parejas (2 contra 2) y jugamos a balón-pie que consiste en pasarnos el balón con las manos entre los miembros del equipo y para conseguir un gol tiene que golpearse de cabeza.
• Ejercicio 3: pases de cabeza. NO colocamos por parejas, uno de la pareja se la pasa con la mano al otro compañero y este la deuelve de cabeza. Cambio de roles
• Variante: nos colocamos 2parejas juntas y uno se coloca en medio. El del medio para con la cabeza a un compañero, este se la devuelve de cabeza, ahora se la pasa a otro compañero...así sucesivamente sin tocarla con  las manos, sólo con la cabeza.
• Ejercicio 4: se divide la clase en pequeños grupos que a su vez se clocarán la mitad de un grupo formando una fila en frente de la otra mitad y en el medio un cono. Sale el primero de una de las filas conduciendo el balón hacia la otra fila y a la altura del cono se hace un autopase (el balón pasa por un lado del cono y el jugador por el otro), y sigue conduciéndo el balón hasta la otra fila. Se lo pasa al primero de la fila y hace lo mismo. Trabajamos con las dos piernas.
• Ejercicio 5: Regate. Seguimos con los mismos grupos que en el ejercicio anterior y con la misma organización, pero ahora uno de los jugadores se coloca donde está el cono y hace de defensa, por lo que los jugadores en vez de hacer auto-pase deberán de intentar regatear al defensa y seguir con el balón hasta la otra fila. El defensa será primero pasivo y luego semi-activo, pero sólo puede desplazarse de izquierda a derecha. Todos pasan por todos roles.
• Ejercicio 6: hacemos 9 terrenos de juego cuadrados delimitados por conos. En cada cuadrado se coloca una pareja, uno de ellos en un cono y el otro en el cono opuesto (linia diagonal imaginaria). El jugador con balón lo conduce hasta el cono de al lado y el otro compañero deberá ir corriendo hacia el lado contrario hasta el cono que tenía al lado para que cuando su compañero llegue al cono que le corresponde se lo pase orientando el cuerpo (forman una X imaginaria). Ahora conduciría el balón el otro jugadore... y así sucesivamente.
• Ejercicio 7: con los mismo terrenos de juego (o un poco más grandes) jugamos un 2 contra 2, de manera que para anotar un gol el jugador debe de tocar un cono con el balón. No vale tirar, sólo se anota el gol si se lleva conduciendo.
• Variante: tres pases mínimo entre jugadores para poder marcar gol.

VUELTA A LA CALMA

1. Nos dividimos la clase en 4 equipos y jugamos un partidillo de fútbol 7 (2 contra dos)